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2021-09-01 Belegungsplan der Unditzhalle Kürzell

 

Figurtraining mit Isabell

Du willst etwas für Dich und deinen Körper tun? Die Figur straffen und formen, oder Dich fit machen und halten? Dann bist Du hier genau richtig! Wir trainieren abwechslungsreich mit Hanteln, Therabändern, Redondo- und Pezzibällen und dem eigenen Körpergewicht. Zirkeltraining, Stepaerobic und natürlich dehnen runden das Programm ab.

Wenn Du Dich gerne bewegst und jetzt Lust bekommen hast mit mir zu trainieren, dann schau doch mal vorbei!

Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Sporthalle Kürzell
Kursleitung: Isabell Meurer

Wir empfehlen passende Sportklamotten anzuziehen. Saubere Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zum Trinken mitzunehmen.

 

Freitagsdamen von Heike Schnebel

Die Gruppe trifft sich jeden Freitag von 20:15 Uhr -21:15 Uhr in der Sporthalle Kürzell. In dem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, geht es umfassend um Herzkreislauf sowie Kräftigung, Stretching und Sturzprophylaxe.

Jeden ersten Freitag im Monat findet eine Entspannungsstunde statt. Außderdem verbindet die Gruppe außerhalb der Sportstunden viele gesellige Unternehmungen.

 

Donnerstags-Seniorengymnastik-Frauengruppe von Ilse Wörner

Gymnastik für jedes Körperteil. Nach dem Aufwärmen mit Musik, beginnt das Training es werden mit den Übungsgeräten Ball, Tennisball, Reif, Seil, Stab, Keule, Tuch und Gummiband: Rücken, Schultern, Kopf, Kragen, Arme, Hände, Wirbelsäule, Beckenboden, Beine und Füße gestärkt.

Für Fragen ist Ilse Wörner unter 07824/ 31 43 erreichbar.

 

Seniorensportgruppe-Männer

Die Männer unserer Sportgruppe treffen sich regelmäßig Dienstags um 20:00 Uhr in der Sporthalle Kürzell. Um 20:15 Uhr beginnen wir mit Aufwärmgymnastik und spielen danach Faustball.

Nach dem Sport lassen wir den abend in geselliger Runde in einem örtlichen Gasthaus ausklingen. Für die Ferienzeit um Sommer organisieren wir offene Radtouren für interessierte Mitradler und führen jährlich auch 1-2 Kurzwanderungen durch.

Gerne nehmen wir weitere Freizeitsportler in unsere Gruppe auf.

Ansprechpartner ist Franz-Josef Gieringer

Tel: 07824-2123