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Hallenbelegungsplan Unditzhalle Kürzell

Figurtraining mit Isabell

Du willst etwas für Dich und deinen Körper tun? Die Figur straffen und formen, oder Dich fit machen und halten? Dann bist Du hier genau richtig! Wir trainieren abwechslungsreich mit Hanteln, Therabändern, Redondo- und Pezzibällen und dem eigenen Körpergewicht. Zirkeltraining, Stepaerobic und natürlich dehnen runden das Programm ab.

Wenn Du Dich gerne bewegst und jetzt Lust bekommen hast mit mir zu trainieren, dann schau doch mal vorbei!

Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Sporthalle Kürzell
Kursleitung: Isabell Meurer

Wir empfehlen passende Sportklamotten anzuziehen. Saubere Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zum Trinken mitzunehmen.

Freitagsdamen von Heike Schnebel

Die Gruppe trifft sich jeden Freitag von 20:15 Uhr -21:15 Uhr in der Sporthalle Kürzell. In dem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, geht es umfassend um Herzkreislauf sowie Kräftigung, Stretching und Sturzprophylaxe.

Jeden ersten Freitag im Monat findet eine Entspannungsstunde statt. Außderdem verbindet die Gruppe außerhalb der Sportstunden viele gesellige Unternehmungen.

 

Donnerstags-Seniorengymnastik-Frauengruppe 

Gymnastik für jedes Körperteil. Nach dem Aufwärmen mit Musik, beginnt das Training es werden mit den Übungsgeräten Ball, Tennisball, Reif, Seil, Stab, Keule, Tuch und Gummiband: Rücken, Schultern, Kopf, Kragen, Arme, Hände, Wirbelsäule, Beckenboden, Beine und Füße gestärkt.

 

Seniorensportgruppen-Männer

Die Gymnastikgruppe der Senioren trifft sich regelmäßig Donnerstag um 17:00 Uhr im Foyer der Sporthalle in Kürzell.

Nach dem Sport lassen wir den Abend in geselliger Runde in einem örtlichen Gasthaus ausklingen. Für die Ferienzeit im Sommer organisieren wir offene Radtouren für interessierte Mitradler und führen jährlich auch 1-2 Kurzwanderungen durch.

Gerne nehmen wir weitere Freizeitsportler in unsere Gruppe auf.

Ansprechpartner ist Franz-Josef Gieringer (Gymnastik)  Tel: 07824-2123 Franz-Josef Gieringer

Ansprechpartner ist Ludwig Rheinberger (Faustball)
Die Faustball Senioren treffen sich am Dienstag um 18:30 Uhr in der Halle in Kürzell. Nach dem Sport lassen wir den Abend in geselliger Runde in einem örtlichen Gasthaus ausklingen.